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Voici quelques renseignements qui, nous l鈥檈sp茅rons, vous aideront 脿 traverser cette difficile 茅preuve.
Vous pouvez obtenir des services de counseling ou d鈥檃ide psychologique par l鈥檌nterm茅diaire du Programme d鈥檃ide aux employ茅s et 脿 la famille (PAEF) ou en recourant 脿 la couverture pr茅vue dans le r茅gime de soins de sant茅 compl茅mentaire de McGill (qui rembourse les consultations chez des psychologues autoris茅s 脿 hauteur de 80 %, jusqu鈥櫭� concurrence de 2 000 $ par ann茅e).
Cong茅 pour deuil : les personnes qui vivent un deuil ont droit 脿 un certain nombre de jours de cong茅 (maximum 6), en vertu de la section 4.1 de la politique concernant les cong茅s sociaux. Dans bien des cas, cette p茅riode de cong茅 n鈥檈st pas suffisante et doit 锚tre accompagn茅e d鈥檃utres mesures de soutien.
Il peut 锚tre judicieux de demander un cong茅 d鈥檌nvalidit茅 de courte dur茅e, pour obtenir un plan de retour progressif au travail (le retour progressif sera peut-锚tre mieux respect茅 s鈥檌l s鈥檌nscrit dans le cadre de ce cong茅 officiel). Vous devrez pr茅senter une attestation m茅dicale, qui sera uniquement transmise 脿 une repr茅sentante ou un repr茅sentant des Ressources humaines ou 脿 une conseill猫re ou un conseiller en gestion de l鈥檌nvalidit茅 (vous n鈥檃vez pas 脿 la remettre 脿 un membre de la direction). Si la demande est accept茅e, vous conservez la totalit茅 de votre salaire pour une p茅riode allant jusqu鈥櫭� six mois.
Vous pouvez envisager un poste comportant une charge de travail r茅duite ou une retraite progressive, selon l鈥櫭﹖ape de votre carri猫re et si vous consentez 脿 une r茅duction de votre r茅mun茅ration.
脌 votre retour au travail, vous pourrez discuter avec un membre de la direction des mesures d鈥檃daptation dont vous pourriez avoir besoin. Vous souhaiterez peut-锚tre vous d茅lester des t芒ches les plus exigeantes ou repousser certaines 茅ch茅ances.
Voici quelques 茅l茅ments 脿 prendre en consid茅ration :
- la possibilit茅 de r茅duire la t芒che d鈥檈nseignement, de la partager avec une ou un coll猫gue, ou de donner les cours 脿 distance occasionnellement;
- la poursuite des activit茅s de laboratoire (nomination d鈥檜ne personne suppl茅ante, consultation);
- une r茅duction des activit茅s de service (retrait temporaire d鈥檜n comit茅 qui repr茅sente une lourde responsabilit茅).
Il est conseill茅 de fournir une br猫ve explication des r茅percussions du deuil sur votre productivit茅 dans vos rapports d鈥檃ctivit茅, afin que cette circonstance att茅nuante soit prise en consid茅ration dans votre 茅valuation.
Faites preuve d鈥檌ndulgence envers vous-m锚me et osez demander de l鈥檃ide. Prenez appui sur le soutien qu鈥檕n vous offre et reconnaissez qu鈥檌l est difficile de s茅parer la vie personnelle de la vie professionnelle en p茅riode de deuil. Vous aurez peut-锚tre des comportements inhabituels, comme des sautes d鈥檋umeur. M茅nagez-vous du temps pour des pauses, des moments de solitude ou des promenades, m锚me si votre journ茅e de travail est bien remplie.
