Une meilleure sant茅, un pas 脿 la fois
Selon une 茅tude, les r茅sidents des quartiers 芦 propices 脿 la marche 禄 pourraient en faire un meilleur usage
Cela peut para卯tre surprenant mais les Canadiens qui habitent dans des r茅gions 脿 forte densit茅 de population, situ茅es 脿 proximit茅 des magasins, des banques, des 茅coles et des autres services, ont tendance 脿 ne pas marcher autant qu鈥檌ls le devraient. C鈥檈st ce que montre une 茅tude publi茅e aujourd鈥檋ui dans BMJ Open par une 茅quipe de l鈥橧nstitut de recherche du Centre universitaire de sant茅 McGill (IR-CUSM). Cette analyse transversale d鈥檜n vaste 茅chantillon de Canadiens avait l鈥檕riginalit茅 de combiner des mesures objectives d鈥檃ctivit茅 physique 脿 une carte num茅rique des聽quartiers qui sont 芦 propices 脿 la marche聽禄.
芦聽Bien des villes au Canada sont pourvues de quartiers propices 脿 la marche, mais il faut les parcourir pour qu鈥檌ls contribuent 脿 r茅duire le risque de maladies chroniques comme le diab猫te de type聽2 et ses complications, affirme l鈥檃uteure principale de l鈥櫭﹖ude, Dre Kaberi Dasgupta, sp茅cialis茅e en m茅decine interne au CUSM et professeure agr茅g茅e de m茅decine 脿 l鈥橴niversit茅 McGill. C鈥檈st un peu comme d鈥檃voir un tapis roulant dans son sous-sol. C鈥檈st un excellent outil pour rester en forme en autant qu鈥檕n l鈥檜tilise.聽禄
Les chercheurs ont utilis茅 des donn茅es de l鈥橢nqu锚te canadienne sur les mesures de la sant茅. Une cohorte de pr猫s de 3 000聽adultes r茅partis dans 15聽grandes villes 脿 travers le Canada ont r茅pondu 脿 un questionnaire sur la marche utilitaire quotidienne (ex聽: marcher avec un but comme se rendre 脿 l鈥檃rr锚t de bus ou 脿 l鈥櫭﹑icerie) et ont utilis茅 un acc茅l茅rom猫tre pour mesurer le nombre de pas effectu茅s chaque jour. Les chercheurs ont combin茅 l鈥檌nformation sur la latitude et la longitude 脿 des cartes num茅riques pour calculer le potentiel pi茅tonnier des quartiers.
Les bienfaits des 芦聽quartiers聽 propices 脿 la marche 禄
芦聽Le calcul quotidien des pas incluait 脿 la fois la marche utilitaire et la marche r茅cr茅ative. C鈥檈st un bon indicateur de l鈥檃ctivit茅 physique totale, explique la premi猫re auteure de l鈥櫭﹖ude, Samantha Hajna, postdoctorante au d茅partement d鈥櫭﹑id茅miologie, de biostatistique et de sant茅 au travail 脿 l鈥橴niversit茅 McGill. Contrairement 脿 nos attentes, l鈥櫭﹖ude a r茅v茅l茅 que, m锚me si les r茅sidents des quartiers plus propices 脿 la marche d茅claraient favoriser davantage la marche utilitaire, ils n鈥櫭﹖aient pas globalement plus actifs que ceux des quartiers au moins grand potentiel pi茅tonnier. Le nombre total de leurs pas quotidiens demeurait inf茅rieur 脿 la recommandation de 10聽000聽pas par jour. Ces r茅sultats diff猫rent de ceux obtenus dans des 茅tudes men茅es en Belgique, en R茅publique tch猫que ou au Japon, o霉 le fait d鈥檋abiter dans des quartiers plus propices 脿 la marche favorise une fr茅quence globale de marche plus 茅lev茅e.聽禄
D鈥檃pr猫s Dre聽Dasgupta, le potentiel pi茅tonnier d鈥檜n environnement devrait constituer une occasion suppl茅mentaire d鈥檌nt茅grer l鈥檃ctivit茅 physique 脿 sa journ茅e聽: 芦聽Si on habite dans un quartier propice 脿 la marche, il faut en profiter pour contribuer au total de nos activit茅s physiques.聽禄