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Comment s'auto-masser et se d茅barrasser des n艙uds (en ligne)
Lundi, 28 octobre, 2024 12:00脿13:00
Offert par le Programme de sant茅 et de mieux-锚tre
Joignez-vous 脿 No茅mie B茅rub茅, physioth茅rapeute et kin茅siologue 脿 la Clinique du sport de McGill, pour apprendre les origines des 芦 n艙uds 禄 musculaires et leur r么le important dans diverses douleurs courantes affectant le bas du dos, les jambes et le cou. D茅couvrez comment ces fibres musculaires tendues, souvent caus茅es par le stress, une mauvaise posture ou la surutilisation, peuvent 锚tre soulag茅es gr芒ce 脿 des techniques et des outils d'automassage efficaces qui favorisent la relaxation et le soulagement de la douleur.
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