En collaboration avec des partenaires des Premi猫res Nations et de la Nation m茅tisse, TELUS Sant茅 a mis au point des programmes de th茅rapie cognitivo-comportementale (TCC) en sant茅 mentale fond茅s sur des r茅cits. Con莽us pour 锚tre s没rs et pertinents sur la plan culturel, ces programmes combinent les savoirs autochtones et les techniques de th茅rapie cognitivo-comportementale afin de soutenir les utilisateurs dans leur parcour individuel vers le mieux-锚tre.
La TCC est l'une des formes de th茅rapie les plus efficaces. Elle aide les individus 脿 comprendre, 脿 reconna卯tre et 脿 modifier leurs pens茅es, leurs sentiments et leurs comportements afin d'am茅liorer leur sant茅 mentale. Tout au long du programme, vous participerez 脿 des activit茅s et 脿 des exercices qui vous inspireront des changements significatifs dans votre 茅tat d'esprit, tout en recevant un soutien continu de la part d'un th茅rapeute d茅vou茅.
Voici un aper莽u de l'exp茅rience de l'utilisateur lorsqu'il commence le programme de TCC en ligne :
- Une fois que vous serez inscrit, on 茅valuera vos besoins : vous remplirez un questionnaire en ligne et parlerez 脿 un th茅rapeute professionnel au t茅l茅phone, vid茅o ou messagerie.
- Vous parcourrez ensuite les modules structur茅s, 脿 votre propre rythme, pendant que votre th茅rapeute surveillera vos progr猫s : chaque module contient des activit茅s, des vid茅os et des exercices qui vous aideront 脿 acqu茅rir, d茅velopper et mettre en pratique ces nouvelles habilet茅s.
- Des bilans sont pr茅vus en cours de route : vous parlerez 脿 votre th茅rapeute au t茅l茅phone, par vid茅o ou par messagerie.
Deux programmes sp茅cialis茅s sont accessibles aux personnel enseignant et administratif autochtones. Cliquez sur les titres pour un aper莽u du programme :
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